[stracciatella]

Может, конечно, эти вещи совершенно и не связаны, но. Я в джасте не так давно советовала в период стрессов, если вообще больше ничего нет возможности делать, просто лежать. При первой же возможности. Выходной? Весь день проваляться в кровати.
Я понимаю, что невозможность вылезти из постели - это 1 из самых тяжелых стадий депрессии, но если ты это можешь контролировать, just do it. Может, лучше всего: встать, позавтракать, выйти погулять в парк. Вернуться домой - валяться. Не обязательно спать, может сбить режим, просто лежать. Возможно, не нагружать мозг даже музыкой или чтением. Быть в какой-то вялой медитации. А потом снова поесть и погулять.

@темы: псих

Comments

[Bats]

stracciatella,