01:34

our subject isn't cool, but he fakes it anyway
В целом, несмотря на наличие плохих дней, дела безусловно идут в горку. Общий тренд меня удовлетворяет. Особенно то, как я справилась с длинным отпуском психотерапевта при том, что у меня было очень активное и стрессовое время как раз в его отсутствие.
Хотя сейчас вот плохие деньки, связываю их с сочетанием пмс и высокого давления. Погодного и не только.
Я сейчас участвую в двух спектаклях. (Кажется, фигня какая-то, но как бы.. ю хэв ноу айдиа как мне это тяжело дается)
Один мне нравится, но роль там маленькая, и по независящим от меня причинам её урезали, а во втором меня значительно больше, но и спектакль бесит, и роль. И, самое главное, что в прошлом году, когда это был мой единственный спектакль, меня из состава убрали ввиду профнепригодности (эхехех), и это меня ввергло в ту самую мою адовую депрессию зима-весна 2018, ну вот когда я почти перестала есть, были бессонницы по несколько дней, все дела. При том, что в спектакль меня вернули довольно быстро, т.к. с актрисой основы было тяжело работать. Но всё равно этот спек для меня просто адищенский стресс, ибо там есть сцена, где моя героиня соблазняет мальчика, и причем там мало движений и я моноложу. И там моя сексуальная "несостоятельность" видна абсолютно всем, уже весь состав спектакля обсудил со мной мои травмы. Причем в целом я спокойно говорю, что за, я ни с кем не встречаюсь и не веду сексуальную жизнь, слава богу я не чувствую какого-то общественного порицания на эту тему, но вот то, что, вероятно, это сказывается на моей игре - это ужасно. И очень долгое время из-за депрессии я просто не могла придумать, как мне найти в себе нужные возможности. Я только сейчас, в последние недели, обрела какую-то дисциплину ума, что ли, и какую-то креативность, чтобы вот нормально так засесть за ресерч.
И, о чудо, невероятно, кто бы мог подумать - it pays off. Я не уверена, что я останусь в спектакле, пока мне сказали что я отыграю только 1 раз, и я знаю что запланированы следующие, но со мной это не обсуждается. Но хотя бы теперь я буду знать, что я сделала всё что в моих силах и наконец обрела опыт и набила руку в плане нужной работы над ролью.
Проблема ещё и в том, что на удивление редко ставят репетиции по спектаклю, и самая сложная сцена реже всего проходилась. Сегодня была первая репа за несколько недель и я дико психовала перед ней. Потому что выступаем на сл неделе. И ещё дополнительным фактором служило то, что появился второй состав моего любовного интереса, с которым я не работала ни разу.
Но в итоге всё получилось... ок, я не скажу хорошо, это всё равно дизастер, если из -100 ты повышаешься до -40, но с этим мальчиком настолько лучше работать! Я конечно знала, что со всеми своя химия и ничего не сделать, если вы не сходитесь, как ни фейкуй, но так как я впервые такое играю, для меня это откровение. Это всё такие интересные и тонкие материи. Другой актер довольно прикольный, игривый, остроумный, смешной. Я люблю все эти черты в людях, я во многом держусь за эту сферу потому, что это единственная проф сфера, где максимальное количество людей вот такого игривого склада. Не все, нет, но блин... где ещё, если не в индустрии развлечений. Короче, вы понимаете, о чем я. Всё вот это обаяние, за которое мы любим смотреть на актеров в интервью, кривляния и детсад - это лучшее.
Но внезапно вот в этой сцене оно вообще не в тему, и при том что мальчик в отличие от меня профессионал, он не держит персонажа. Там смысл в том, что нет диалога, он что-то неслышное зрителю бурчит, а я на это отвечаю. И Ваня, гад, меня смешит постоянно. Чего мой возлюбленный не делает, и это мне всё сбивает. Режиссерка не против такого поведения, потому что это типа оживляет процесс, но замечательно, может, профессионалке это не мешало бы, она бы оставалась в роли И оживлялась от такой .. ну это не импровизация, а просто хрень какая-то. Но я нуб, мне трудно ВСЁ, а эта сцена, ВСЕ ЗНАЮТ, scares the hell out of me. Может, он меня пытается расслабить этими шутками, не знаю. В общем, второй мальчик, и я не помню его имя, просто, блин, был в персонаже. И всё, мне намного проще было с ним обращаться. В целом ощущение, что предыдущий тоже не хотел играть со мной "откровенную" сцену, а этому скорее параллельно, и это очень расслабляет.
Так что у меня был редкий момент, когда мы дорепетировали, где я прям почувствовала, что это не катастрофа. Что я знаю, как и куда работать, и что этот парень по крайней мере не вызывает во мне ощущение ступора.

* * *

Проблема депрессии в том, кроме прочего, что ты тупишь. Ты реально туго соображаешь, ты не можешь собрать мысли воедино, всё забываешь. Возможно, тот факт, что я уже давно на стандартном лечении, которое неплохо идёт, ПЛЮС уже полтора месяца на ежедневной йоге, - я вышла на какой-то качественно другой уровень именно по работе мозга, что не может не радовать. И я наконец-то посеяла зерно какого-никакого активизма: пока их мало, но я уже начала писать постики в инстаграме. Мне удалось забить на этот перфекционизм и желание сразу делать идеальные видео для несуществующего видеоблога.
И если раньше я прокрастинировала сериалами (а сейчас я ничего не могу смотреть, кстати), то сейчас я /прокрастинирую подкастами и научными видео/ пописываю текстики. Я их часто даже не перечитываю. Загоняю в онлайн счётчик знаков, чтобы уместились в инста-комментарии, и отпускаю их. И, что нереально круто, подписчицы благодарят за это.

Простыни в инсте.

@темы: дорогой дневник, из всех искусств для нас важнейшим..., ценное описание моих болячек, терапия 4.0

00:57

our subject isn't cool, but he fakes it anyway
Сначала выложила статью, потом прочла. Фейспалм. Она как-то not asexual friendly.
Я б не стала сравнивать еду и секс. Мол, и то и другое нужно, чтобы наш вид выжил. Допустим.
Сегодня же слушала подкаст в т.ч. про то, почему могут пропадать месячные. Оказывается, относительно небольшого стресса достаточно, чтобы это вызвать. /Кстати, если у вас пропали месячные, а гинеколог выписывает ОК - гоните его в шею/
Это я к тому, что организм ради выживания отдельной особи вполне может останосить её репродуктивные способности. Кортизол, если его слишком много, каким-то там образом останавливает цикл.
То есть да, в целом природе важнее передача вперёд генов, а не жизнь отдельной особи.
Но все-таки когда качество жизни особи плохое, он заботится и о ней, и о потомстве, чтобы зачатый в стрессе ребенок не был слабым и больным.
Вот какой из этого вывод можно сделать?...
Я в итоге сама себя запутала.

***

А вообще надо пнуть себя почитать исследования о необходимости секса для не-асексуальных людей. Теряю ли я что-то жизненно важное, не имея его? Who knows...

00:35

our subject isn't cool, but he fakes it anyway
Why do so many women have a complex relationship with food?

www.stylist.co.uk/life/recipes/why-do-so-many-w...

Eating should be a simple exchange. So why do even the smartest brains overcomplicate it? Alix Walker reports

I have always had an intense relationship with food. I think about it all day. Porridge versus bagel for breakfast. Then what’s for lunch? (Deliberations begin around 11.13am and woe betide a bad lunch decision. A soggy supermarket salad caused fury yesterday). Will a 4pm donut tip me into a cycle of ‘bad’ food for the rest of the week? Or will donut resistance have me clean eating and munching on bee pollen until my Sunday ‘f*ck it’ day, when I invite friends for a homemade roast, safe in the knowledge I’ll ‘be good’ again come Monday.

I’d even go as far to say that food is like a family member. Sometimes I love it furiously. Sometimes I’m simply furious at it for making me eat it when I really don’t want to. I never, ever forget to eat because that would suggest that food doesn’t pop into my head roughly every seven minutes. Sometimes I don’t eat on purpose.

You see, food is, and always will be, an emotion to me. It’s guilt. It’s happiness. It’s companionship, celebration, sadness, fun, comfort and sacrifice. It’s a million, billion more things than what it actually is: a straightforward transaction of calories in versus energy out. A physiological urge caused by the release of a hormone called ghrelin in your stomach which gives your brain the signal to find food in order to provide your organs with energy. Something which fundamentally keeps you alive.

Yet food means more than sating an urge. For so many of us – I’m talking rational, smart, busy women – food is feeling. And as much as we love and gain comfort from eating our favourite foods, and from talking about when and where we’ll be eating next, our relationship with this basic human function remains complex, nuanced and often irrational.

Even those of us who claim to have a completely healthy relationship with food will often, when pressed, have rules, routines and assumed associations with certain food types that are rarely backed by science. Very few of us will have gotten away without feeling, at least a few times in our lives, the guilt that can come with eating too much of something we, or society, doesn’t think we should.

Granted, maybe a handful will have the same easy relationship with a plate of hot, salty chips as they do with broccoli, but for most of us there will be layers of emotion, habit and societal judgement that will make those foods worlds apart.

And this complicated relationship is becoming more glaringly apparent as we become more educated and passionate about food than ever before. As we digest the advantages of the vegan movement, watch documentaries on farm-to-plate eating and listen to sustainability campaigners instructing us on food waste recycling, we have more of a handle on food and its origins, benefits and pitfalls than ever before. And yet, educated as we are, we see those lessons drift away when our years of self-imposed food rules come into play.

And it makes us do crazy things. Things like convincing ourselves that if food is broken into smaller pieces, it’s somehow less than eaten as a whole. Or that stealing food from other people’s portions doesn’t count. Or that ordering a dessert with three spoons means you’re not having a dessert at all.

Gut feeling
So why are even the smartest heads complicating food? Well, eating is actually different to most of the other functions in the body, in that it’s a читать дальше

@темы: eat your greens!

17:10

our subject isn't cool, but he fakes it anyway
на удивление нормально сегодня 10 октября в день че-то там международной борьбы с психологическими заболеваниями


фотографировала  Lidi

@темы: yep dats me

22:58

our subject isn't cool, but he fakes it anyway
Я обычно не человек подкастов, но сегодня я весь день слушаю подкаст про интуитивное питание, фэтфобию, мифы о "правильном питании", о вреде диет и прочее.
Очень советую.

www.laurathomasphd.co.uk/category/podcast/

@темы: yeah, science!, eat your greens!

00:10

our subject isn't cool, but he fakes it anyway
22:49

our subject isn't cool, but he fakes it anyway
22:33

our subject isn't cool, but he fakes it anyway


примерно как the body keeps the score

@темы: псих, ликвидация безграмотности

17:20

our subject isn't cool, but he fakes it anyway
00:15

our subject isn't cool, but he fakes it anyway
 Lidi turned me into the Doctor




@темы: yep dats me

15:03

our subject isn't cool, but he fakes it anyway
 Lidi вот отсняла меня совершенно прекрасно




I am a leaf blowing on the wind
Yet I do not fear where the wind blows (c)

@темы: yep dats me

17:41

our subject isn't cool, but he fakes it anyway
ХаХаХА, короч всё было Нормально, ничего не предвещало.
Но тут я взяла и словила какую-то инфекцию и при этом я была не у себя дома и умудрилась забыть антидепрессанты. Ну, думала я, 1-2 дня пропуска погоды не сделают.
...
СДЕЛАЛИ. Пиздец. Бля. Лол ну или это моя болезнь меня сейчас так качает, что чуть более страшно, чем просто синдром отмены. Психиатр сказал, что такой эффект возможен, поскольку две вещи одновременно наложились и эффект получился, как говорил Жванецкий, оч интересный.
Ну, в основном он состоит в том, что я реву практически всё время, и меня шатает. Как бы объяснить. Я вчера попробовала сделать для подруг милое видео, когда я просто кружилась на месте, и вот как будто меня до сих пор укачивает. Глаза плохо фокусируются. Мозги не соображают. Сидеть тяжело, стоять тяжело, ЖИТЬ тяжело. Быть в теле просто не-вы-но-си-мо. Реально тяжела каждая секунда. Хаха. Будем ждать когда пройдет. Пока что сбежала от родителей опять к себе, уж очень с ними тяжело.
А еще к нам в театр пришла такая красивая девочка... А я чувстую себя такой_уродской. Изнутри и снаружи. Она мне уже даже приснилась.

Блин. Инста теперь не дает вставлять фотки? Отстой. Вот такие дела.
А, ещё реж тут мне написала вещь оч малоприятную, это тоже меня так БДЫЩ прям в душу)

@темы: нытье

23:25

our subject isn't cool, but he fakes it anyway


@темы: music

21:55

our subject isn't cool, but he fakes it anyway
15:49

our subject isn't cool, but he fakes it anyway
Уже, наверное, месяц у меня йога каждое утро, чему я очень радуюсь. Позволяет сделать перерыв между собственно сном, прийти в себя после ночных кошмаров, активно меня преследующих каждую ночь, оживить организм перед завтраком и съесть побольше, т.к. это тоже для меня проблема (мало ем, потом мне плохо).
Добавлю себя свои любимые на данный момент видео, их не так много, но вдруг кому захочется.
www.youtube.com/user/yogawithadriene

Это видео можно делать в любой момент в любом состоянии. Если я не спала ночью из-за панической атаки, если у меня адски тяжелый первый день месячных, да что угодно -



Тут и асан особо никаких нет, просто массаж, спокойствие.

читать дальше

@темы: yoga, eat your greens!

01:06

our subject isn't cool, but he fakes it anyway
Время у меня, надо сказать, странное, загадочное и таинственное.
Возможно, если описывать это и использовать метафору видеоигр, я много месяцев билась с одним уровнем, вроде прошла его, и сейчас на новом, но он еще не исследован и не понятно, что от него ждать. Вот реально я будто в таком небольшом пространстве, тут лесочек, там полянка, здесь че-то строится, но вокруг - целая планета как огромное темное пятно.



@темы: iPhone, bitch!

16:45

our subject isn't cool, but he fakes it anyway
22:20

our subject isn't cool, but he fakes it anyway

этот адский неудобный момент когда я много когда соглашаюсь с блэр
не всегда, но много где. конкретно в этом споре
хотя обычно я с контрой
:ban:
/дошла до разговора про райли, умудряюсь быть согласной и не согласной с обеими/
уничтожьте гендер и вопроса не будет

PS
я причем сразу прошу не спрашивать меня, где и в чем я согласна и не согласна
итс ту компликейтед

@темы: шоб позырить, lgbt+, псих

20:27

our subject isn't cool, but he fakes it anyway
15:50

our subject isn't cool, but he fakes it anyway
'

Он как-то идеально говорит, как советские актеры) И предложения у него сложены идеально.

@темы: поехали!, шоб позырить, большой огромный коллайдер, ликвидация безграмотности