Понравились в конце лекции способы улучшения отношения к своему телу:
☆ найдите в себе 10 качеств, достойных любви, и никогда о них не забывайте
☆ вы цельная личность, не уделяйте слишком много внимания отдельным частям тела
☆ если вам не нравится отдельная часть тела, думайте о том, что они вам в чем-то помогает жить и нормально функционировать
☆ выбирайте одежду, в которой вам удобно и спокойно
☆ радовать себя чем-нибудь приятным (например, массаж)
☆ вместо траты времени на диеты и калории займитесь чем-то, что действительно важно
☆ не осуждайте других за их внешность, когда вы перестанете осуждать других, вы примете себя