[посыл видео поход на совет, который я часто раздаю людям и вообще не пользуюсь сама, о чем свидетельствуют мои регулярные панические атаки)))) преобразовывать при помощи усилия воли негативные эмоции в позитивные; простейший пример: воспринимать перелет на самолете (у меня дикая аэрофобия) как аттракцион. иногда получается. завидую людям типа тома хиддлстона (или это сказал джереми реннер? кто-то из марвелловских, короче: i never get scared. i only get excited. вот как надо жить...]