Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Жаль мне лень эти вещи переводить (хотя возможно это бы нарушало копирайты), но короче кому интересно про БДСМ - статья в общем о том, что по-честному И МУЖЧИНЫ, И ЖЕНЩИНЫ предпочитают роль нижних. Вроде бы. Я верю Лэси Грин, потому что моего английского не хватает на такие исследования.

Источник - www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00224490902...
ПДФ - libgen.in/scimag/get.php?open=1&doi=10.1080%2F0... (если не открывается, то через sci-hub.org)

Также мне тут все советуют книгу о "различиях" между полами Delusions of Gender. sexnotgender.files.wordpress.com/2014/02/fine_c... Начала вот переваривать.

@темы: yeah, science!, псих

---

Крутой пост про тумблер и фанфкшен, но вообще в принципе про творчество и его критику.
gyzym.tumblr.com/post/21409386750/on-kindness

on kindness

Right, so, first and foremost: y'all should know that this is about as close as I ever get to an angry screed! But it’s an angry screed in the name of positivity, so that’s something, right?
Here’s the deal: today I saw a post–a series of posts, in fact–positing that the overall quality of the work available at the Ao3 was decreasing, and arguing that there had been at one point a mission of “quality control” at that archive (which, for the record, there never was). I am not linking to those posts, because more capable and knowledgeable people than I have already responded to them, and because, at the end of the day, those posts aren’t really what this post is about. The post is about the increase I’ve seen in comments like this, about the folks I see mocking “badfic,” about the sense of betrayal people seem to feel if a piece of fanfiction is not up to their individual standards, about the rather shocking volume of people who seem to have come to the conclusion that fandom exists for their personal pleasure. Which, don’t get me wrong–fandom does exist for the pleasure of fans. But it’s a collective thing, with each individual contributing to the whole, and the degree to which that knowledge seems to have slipped–along with the remembrance of the fact that every handle represents a living, breathing human being whose importance is not hinged on the quality of their fanworks–is starting to freak me out.
I wonder, sometimes, if those who think it’s hilarious to mock stories on anon memes, or a good idea to post angrily about the quality of something you’re reading, or at all justified to suggest that a fan-run, fan-funded archive should be subject to some kind of quality control mechanism, remember starting out in fandom. Because I sure do! I distinctly recall being fourteen and fifteen and writing stories so utterly, completely within the realm of badfic that I’m fairly certain I could have read them aloud to peel the paint from the walls. Really, really, really awful, you guys. Really awful. There was this one where Draco came home beaten up and Harry literally, actually, for real magically healed him with his cock. There were quite a few where Sirius referred to Remus as “Moonshine,” with wide, besotted eyes and flowers behind his back. There was one, I distinctly recall, where Remus fell asleep on his books in the Great Hall and Sirius bridal-carried him up to Gryffindor Tower, complete with sweet nothings and forehead kisses and declarations of intent, surrounded by students who were all encouraging them, in the 1970s. Every one of them ended with someone falling asleep, because I didn’t know how to close a story. Every one of them featured a horrible dance of messy, unfollowable POV shifts, because I didn’t know how to manage that yet. Each and every one of them was a grammatical travesty.
And I’ll tell you what, I am proud as shit of having written those fucking awful stories. Admittedly, they’re not something I like people to read now–they were written under a different name, and I purged them from the internet some years ago, since I no longer consider them indicative of my style or skill level–but I am proud to have written them, and proud as hell that they were garbage. And I’ll tell you why, while I’m at it: that garbage? Was necessary for me, as a writer, to produce. Was necessary for me to slog through. Was in fact a huge part of how I developed the ability to hold a POV, to wrangle with the rules of grammar and structure until I had something that felt like my own style, to create a plot, to hold characterization. And you know what else? I fully expect that, in ten years, I will look back at the things I’m writing now and think, “Oh, god, I cannot believe anyone was kind enough to read this.” Such is the nature of creativity–there is a learning curve to writing, to art, like there is for anything else.
I’ll tell you another thing, while we’re here: I was lucky. I was, in fact, almost obscenely lucky; in my early fandom experience, I was befriended by a few of people who were at or above my skill level, who were kind enough to read my stories and encourage me to continue writing. And I would’ve stopped, you guys, I would’ve stopped in a heartbeat. For those of you who make your contribution to the fandom community by, instead of producing fanworks, reading or reccing or commenting on said fanworks–which, let me very clear, is an INCREDIBLY IMPORTANT and often hugely undervalued contribution to this community–let me explain something. Putting forth a piece of creative work, in any arena, is an incredibly risky and nerve-wracking thing to do. I would equate it to public speaking, but I happen to personally prefer public speaking; at least, in that circumstance, you are aware of an approaching finite end point to your nerves, and you are in control of how much of you the audience sees. When you put forth a piece of creative work, you’re not only displaying your skill level in the medium in question, but also that part of your heart that you layered into the work in question. It’s terrifying! Had I been met, in those early days, with, say, a thread on an anonymous meme, or a twitter discussion, or a tumblr thread (not that twitter or tumblr were around then, oh, internet, how you grow), openly mocking my attempts at writing? I would’ve been shattered. I would’ve stopped bothering to try. I don’t know whether I would have ever started again–that kind of discouragement, that early on? I doubt it.
And then I think about how many threads like that I’ve seen, how many twitter discussions, how many tumblr chats, and I start to feel a little sick.
I have no doubt whatsoever that I’m going to hear a number of things in the wake of this post–the argument that criticism is necessary, the argument that this is somehow an attempt to stifle the free speech of disgruntled fans, the argument that the people producing the fanworks that have disgruntled those fans are somehow deserving of this sort of response, be it for their “laziness” or their ignorance or their lack of skill. So let’s look at each of those arguments; I’d hate for it to be said, after all, that I am anything less than thorough.
First of all: the argument that criticism is necessary. And you know what, I agree with that one–criticism is necessary. Concrit is an essential part of the creative process, and always will be, and of course there are also those instances when someone has created something that, for example, perpetuates a stereotype or includes language/behavior/depictions that are actively triggering or harmful to other members of this community, and need to be corrected. Criticism is a very important part of any creative population, but there is a large difference–a VERY LARGE DIFFERENCE–between criticism and mockery. And the truth is, you know what that difference is as well as I do; you know it’s kindness and courtesy. You know it’s respect for the fact that there’s a person behind that handle. You know what the difference is between constructive criticism and public ridicule. You know you do.
Secondly: the argument that I am trying to stifle the free speech of disgruntled fans. You’re going to have to take my word for it that I’m not–hell, I’m not even making the argument that this should be a wholly positive community, though god knows I wish I could. I would love it if, for example, we could shut down any and all anon memes due to reasons of underpopulation, that we could come together as a group of people and decide to do away with negativity; I am still, forever and ever amen, that girl who wants cake and rainbows in Mean Girls. But I’m not arguing for that, because I’ve come to accept that it’s not going to happen, that you can’t gather a group of humans together–however like-minded–and expect that group to be without some negative energy. I am merely asking that that negative energy not be directed at the people who are both the easiest targets and the most likely to be done irreparable harm. If nothing else, that kind of thing is directly against your own interests–some of those people who you wish to mock and ridicule are going to go on to be truly exceptional talents, and driving them away for committing the crime of being new to this, or not as good at it as you would like, is only going to prevent you from interacting with that exceptional talent when it has developed.
Thirdly: the argument that people are deserving of this kind of treatment, for an assortment of reasons. A lot of the time I see this one in the specific context of fanfiction that is grammatically less than perfect–“They should have gotten a beta,” or “They should take more pride in their work,” or what have you. But you know what? There are people who don’t have anyone they trust to beta their work, or people who are brand-new to fandom and haven’t yet figured out that a beta read is considered standard practice, or don’t know how to find one. There are people who are writing in a language that isn’t the language they are most comfortable with (which is always wildly impressive to me, since the best I can do in a language other than the one I am most comfortable with is, tragically, a request for a sandwich and/or the location of the bathroom), and there are those who have betas, and those betas are also just starting out and not yet very good at it! You have no idea how much pride went into someone’s work, or what their reasons are for the grammatical or structural quality of that work–in fact, the only thing that can be gleaned from reading a piece of fiction that is grammatically below standard is that the writer in question has some room to grow on that front. THAT IS ALL. THAT IS THE ONLY FOR-SURE CONCLUSION THAT CAN BE DRAWN.
Oh, and also–and this one is the one that always trips me up, that I almost forgot to include in this post because it is honestly hugely mystifying to me that people aren’t regularly marveling at it and being deeply mindful of it–let’s point out that fanworks! Are free! Entertainment! On the internet! Are the product of work! Done! For free! In people’s spare time! For the sole reward that other people might enjoy it! This is nobody’s job, and, in fact, the time that people spend producing fanworks could often in fact be used to do other, more lucrative things. You’ve heard the expression time is money, yes? Well, the time that people spend producing fanworks is time where they are not, in fact, earning any money–it could easily be argued that people are not only not paid for producing fanwork, but actually actively giving up pay to produce it. And, in this same vein, no one is actually *owed* a different fanwork, or a better fanwork, or a fanwork more suited to their tastes, than the one they’ve come across or the ones that are available to them. Which, incidentally, encouraging someone to produce what you’re looking for is far more likely to yield positive results–for both of you–than complaining about the lack of it, just saying.
Mostly, though? Mostly what I want to say here, and mostly what I was referring to when I said that I think people forget what it was like when they first entered fandom–you remember, don’t you? That moment of stunned surprised when you came across something you didn’t think existed? Or when you had your first conversation with someone who understood part of you that you’d assumed was inaccessible to others? Or when you found that first fanwork that took a piece of media you loved and made it better, made it more inclusive, made it more accessible to you, made it more relatable to your experience? Or when you took a leap of faith and shared an opinion, or an idea, or a conversation, or a fanwork, and felt the glow of your first positive response–even if it was just one person, one person who had seen what you’d done and enjoyed it–buoy you through the rest of the day?
For many of us–in fact, I’d risk a generalization and say for most of us–fandom is a place where we feel that we fit in some way(s) we don’t, necessarily, in what you might call mainstream culture. And maybe that’s for reasons of representation, and maybe that’s for reasons of community, and maybe that’s for reasons of style of interaction; maybe that’s true for each of us in some ways but not in others; maybe that’s one of those seemingly inescapable truths that we somehow manage to escape anyway, most of the time. But the fact remains that none of us would devote time and energy to fandom (whether in producing fanworks or consuming them) if it wasn’t scratching some itch for us, if it wasn’t filling some need that wasn’t being sated elsewhere in our lives. All of us! On some level! Are experiencing that! And that’s just one of the many, many reasons why my fan experience, why your fan experience, why ANYONE’S fan experience is no more important than anyone else’s. I don’t care who you are, and I don’t care what you have or have not done in fandom, or how long you’ve been in fandom, or what fandoms you’ve been in, or, quite frankly, any of that–your fan experience is not more important or more valuable or more integral to the greater community than anyone else’s. You are not more important than the novice fandom participant, or the fandom participant who has been at it for awhile and whose skill-set is simply not up to what you consider your standards. You just aren’t. That’s not how it works.
Finally, I’ll say this: I have, over my years as a fandom participant, behaved in a manner that was not considerate of others. I have hurt people, both by action and by inaction; I have things that were callous and unnecessary; I have taken stands from a place of ignorance; I have been unkind, both with and without intention; I have fucked up. People make mistakes. And this post isn’t about saying, “Anyone who has done these things is terrible and should feel terrible,” because you aren’t, and you shouldn’t. But I’ll tell you what–while those mistakes I made were learning opportunities (like my terrible fanfiction), and while they’ve helped to shape the person I am right now (like my terrible fanfiction), and while I am sure I will make nice fresh new ones in the future (like the work, fan or otherwise, I am writing now, which I am sure will one day look terrible to me), here’s the difference between my bad fanfiction and my bad fan behavior: I’m proud of the bad fanfiction. I am glad of the bad fanfiction. The bad behavior, I’m ashamed of; it harmed others, so I will never be glad of it, no matter how much I learned from it. Treating fellow fans with courtesy and respect and encouragement and kindness–I really cannot stress this enough–is its own reward. It contributes to the eventual quality of the work available for you to interact with, it continues to foster a community that provides so many of us with something (whatever that something might be) that we cannot find elsewhere, and it does not leave you looking back and cringing, later, thinking, “God, I can’t believe I did or said that shit to another person.” There is no downside to being good to each other, except possibly the loss of a half-second’s worth of satisfaction through vindication, and that half-second is really–trust me here–not worth it in the long run. It’s really not.
So, in conclusion: be good to one another, and be good to yourselves. I guess that’s my point; it kind of tends to be, more often than not. <3

@темы: социальное, мотивировочная часть, псих, fanfiction

---

гифки с Сорвигловой действуют на меня успокаивающе %)

@темы: гиф, daredevil, marvel cinematic universe

---

этот неудобный момент, когда ты - женщина
...
и ты таки актриса.

@темы: прокрастинация, профессий много, но прекрасней всех...

---

Panic attack from partizanetc on Vimeo.

Я пережила панические атаки
ЕЛЕНА ПОГРЕБИЖСКАЯ (её документалка)

Откуда берутся приступы ощущения смертельной опасности, какое чувство сравнимо со страхом перед голодным львом и почему невроз здоровых бывает почти всегда только у жителей мегаполиса — певица, журналист и режиссер документальных фильмов Елена Погребижская.

Однажды, прекрасным летним вечером несколько лет назад, у меня начались панические атаки.

То есть о том, что это именно какие-то атаки, никто не догадывался. Просто мне стало невыносимо страшно и меня как будто унесло от всего остального мира за невидимую стенку, где было очень плохо. Это я так описываю измененное состояние. Сердце у меня колотилось, была какая-то противная слабость, в общем все это было не похоже ни на какие мои ощущения до сих пор.

Через час прошло. Уфф, думаю, ерунда какая, прошла – и ладно.

Но ерунда не прошла. Она стала повторяться каждый день и продолжаться все дольше. Странные приступы случались часто, а потом вообще не прекращались. А еще меня трясло, как в лихорадке. Один раз трясло пять дней подряд. В моей голове проносились все известные мне страшные болезни.

Пришлось идти проверяться к врачам. Обследование было обширным, долгим и дорогим. В конце концов врачи сказали: «Да все у вас в порядке, анализы хорошие, все в норме». И вообще, сказали, вы – здоровы.

А меня тем временем трясло. Крупной и мелкой дрожью. Мне было очень неудобно, вдруг люди заметят, что я дрожу, например в транспорте или в очереди. Плюс мне было ужасно страшно. В голове прокручивалась тревожная пластинка: а если упадет мост, а если лифт, а если мы врежемся в стенку, и так без остановки. Как говорится, если что-то может ухудшиться, оно ухудшится. Так и моя непонятная болезнь. Через пару месяцев она загнала меня домой, мне было все страшно, плохо. Ни я, ни один человек вокруг не знали, что со мной происходит.

Как и всем в тех случаях, когда официальная медицина разводит руками, мне, атеисту, прагматику, реалисту и прочее в таком духе, стало понятно, что надо заказать молебен сорокоуст, сходить к экстрасенсу и к женщине-шаману. Все почти одновременно.

Было довольно любопытно. По крайней мере, я знаю теперь, что такое сорокоуст. Женщина-экстрасенс жгла вокруг меня свечи, вокруг приятно пахло воском. Лучше мне не стало. Женщина- шаман жгла какие-то веточки, немного плевалась и даже слегка меня укусила. Ничего не изменилось.

В конце концов, кто-то надоумил пойти к психиатру. Передвигаться по городу для меня уже было подвигом. В любом месте меня могли поймать приступы ужаса, дрожи и «измененки». Психиатр принимала прямо в классической психиатрической больнице с большим парком, полным больных. Вот тогда-то она, психиатр, впервые произнесла неведомый до тех пор диагноз «панические атаки». И выписала таблетки, которые на два года превратили меня в сонный овощ.

Дело происходило в 2004 году, то есть в разгар моей музыкальной карьеры. Предполагалось, что я несколько раз в неделю даю концерты, езжу на гастроли, записываю песни, даю интервью, участвую в фотосессиях, снимаю клипы, в общем делаю все то, что положено рок-звезде. Теперь мне надо было жить так, чтобы никто не понял, что на самом деле я думаю только том, как мне страшно, никто об этом не узнал, и чтобы вся махина не останавливалась.



Вот отрывок из интервью «Московскому комсомольцу» того времени: «Приступы ужаса, ощущение, что рушится мир. И это стало происходить каждый день. Приступы были во время записи концерта на радио. И ничего, оказывается, можно петь во время приступа. Просто выхода нет. Надо петь — пою. А пани­ческая атака продолжается.

Наваливающееся чувство безотчетного страха и ужаса, тоски, уныния, паники. И физически – сердцебиение и дрожь по всему телу. Хожу к психотерапевту. Он копается в глубинах подсознания, но это особо не помогает. Реально помогают таблетки-антидепрессанты. Они делают эти приступы более редкими.

Хочется жить и радоваться жизни, в светлые периоды. А их пятьдесят на пятьдесят с темными. Борьба с приступами отнимает много времени жизни, но выход один – работать. Чем больше занятости – тем скорее отступает болезнь.

Приходилось отменять концерты. У нас был первый маленький тур по четырем городам. А у меня несколько улучшилось состояние, и я решила перестать пить таблетки. А ока­зывается, эти таблетки нельзя прекращать принимать внезапно. И наступил такой страшный синдром отмены, стало гораздо хуже. Меня затрясло, как при ма­лярии, начало сводить судорогой… И ехать невозможно. Мы отменили четыре концерта.

Сейчас уже прогресс. Достижение пос­лед­него месяца: умею быть в одиночку. Сначала час, потом два, теперь три. Но ночью все равно не могу быть одна. Самый ужас подступает. Когда близкий человек уезжает, приезжают друзья, которые принимают вахту. Или я к кому-то уезжаю.

Публика ничего не замечала. Иногда зрители больше рады тому, что у артиста нет эмоциональных сил. Кто-то мне сказал из психотерапевтов, что энергия страдания гораздо вкуснее. И если музыкант на сцене страдает, ему нехорошо — это публике нравится гораздо больше».



Через два года я и все мои близкие поверили, что теперь я буду так жить всегда, что это никогда уже не кончится.

Теперь, спустя годы, я знаю, что панические атаки – это невроз. Мне известны механизмы его возникновения.

Вообще паника – это приступ ужаса, неконтролируемого страха. Древние греки и римляне считали, что такое испытывает человек в тот момент, когда рядом с ним появляется бог Пан, рогатый и козлоногий, такой ужасный с виду, что от него отказалась даже родная мать.

Панические атаки – это невроз здоровых, когда приступы паники случаются часто и у них нет никаких объективных внешних причин. Все причины – внутри. А там – ощущение смертельной опасности. У человека, как у собаки Павлова, формируется условный рефлекс, привычка бояться, замкнутый круг, страх страха.

Только 30 процентов людей с паническими атаками обращаются за профессиональной помощью. Большинство из них – женщины.

Мужчины свои панические атаки скрывают. От этого они (атаки), естественно, не проходят. Люди думают, что если кто-то узнает об их беспричинных страхах, то сочтет их безумными. Думают, что это стыдно, как какая-то позорная болезнь. Но прежде чем прийти к такому выводу, они долго обследуют свой организм вдоль и поперек, многие годы не знают, что и думать, сдают бесконечные анализы, пока не убедятся, что причина не в теле.

А что происходит в это время в организме? Он получает сигнал о смертельной опасности. Все то же самое было бы с вами, если бы вы, скажем, встретили голодного льва в полуметре от себя. Начинается сердцебиение, сухость во рту, ноги-руки дрожат, хочется бежать без оглядки. При панических атаках тело себя ведет так же, просто льва нет.

Сами по себе приступы паники не смертельны. Даже более того, когда паникеру кажется, что его сердце сейчас разорвется от тахикардии или остановится, он ошибается. Наоборот, такие «приступы» не только не наносят сердцу вреда, но и укрепляют его. Примерно так же, как во время спортивной нагрузки. Так что люди, подверженные паническим атакам, не только не «больны сердцем» – оно у них гораздо здоровее, чем у многих.

Люди, у которых бывают панические атаки, походят тот же путь, что и я. Сначала они убеждены, что у них случился сердечный приступ, проявился диабет или какая-нибудь другая страшная болезнь. Когда медики в конце концов говорят им, что болезней не нашли, паникеры начинают думать, что их болезнь пока науке не известна.

Если кому-то повезет, то ему чудом поставят правильный диагноз и постсоветский психиатр, как и мне, пропишет убойные постсоветские таблетки. От них прекратятся приступы, но и эмоциональная жизнь прекратится тоже. В общем, просто обычная жизнь кончится. Российская психиатрия, как наследница советской карательной, в большинстве случаев принимает решение заглушить проблему. От этого она не проходит.

Близкий человек рядом с любимым, страдающим от панических атак, несет тяжелый груз. Он не понимает, что делать, не может внятно рассказать окружающим, чем именно болеет его супруг или супруга. Во-первых, это сложно, а во-вторых, есть опасность, что другие решат, что у того «не в порядке с головой».

В психологии есть понятие «вторичная выгода». Это преимущество, которое может дать человеку болезнь и которого, пока он был здоров, никак не мог добиться. Человек, испытывающий панические атаки, может на долгие годы возложить ответственность за себя на близких. И часто любимый и сопереживающий человек играет при нем ту же роль, что взрослый при ребенке.

Психоаналитики считают, что причины панических атак как раз скрываются в ранних детских травмах. Это могут быть и переживания внутриутробного периода, и травма рождения, и события первых двух лет жизни. Об этом периоде не может быть никаких осознанных воспоминаний. Но они сохраняются в психике и в теле.

Травма случается, когда ребенок сталкивается с обстоятельствами, которые он воспринимает как угрозу жизни. Поскольку вся окружающая среда для него сосредоточена в одном – в матери, травматичными становятся какие-то сбои во взаимоотношениях мамы и младенца.

Панические атаки излечивает психотерапия. В отношениях с психотерапевтом человек видит, как в зеркале, свой способ жить, получает поддержку и понимает, как он строит свои отношения с миром. В разговоре с психотерапевтом вы можете рассказать такое, в чем не признавались даже себе.

Когда люди излечиваются от панических атак, им трудно вспомнить, как это происходило: память вытесняет неприятные воспоминания. Причем вытеснение такое мощное, что многие потом не могут вспомнить даже имя психотерапевта, который их вылечил, не говоря уже про содержание терапии.

Последователи гештальт-терапии убеждены, что тревожное расстройство есть логичное продолжение того образа жизни, который ведет человек. Это не чуждый противный ему страх, не какое-то проклятье, а его собственное порождение, часть его самого. Панические атаки – это мощный гудок из бессознательного: стоп, это остановка, это стоп-кран сорван.

При прочих равных условиях не у всех переживших одинаковый стресс потом начинаются панические атаки. К панике склонны в первую очередь жители мегаполиса. В деревнях эти явления практически не встречаются. И еще их нет там, где люди живут кланами, большими семьями. В этой среде люди наблюдают смену природных циклов: много смертей и много рождений. Это вообще уменьшает страх смерти.

Как ни странно, в панических атаках, при всей их непереносимости, есть конструктивный элемент: они пытаются заставить человека взять ответственность за свою жизнь на себя и измениться.

Что касается меня, то мои панические атаки длились два с половиной года. За это время меня лечили два психиатра, один психоаналитик и три психотерапевта. В какой-то момент из этих несчастных лет мне удалось найти именно моего, подходящего мне врача. И она вылечила меня за полгода. Разговорами, которые я сейчас даже не могу вспомнить. Панических атак у меня больше нет.

Кстати, я больше не рок-звезда. Я снимаю документальные фильмы. У меня есть фильм, посвященный паническим атакам. Он так и называется «Панические атаки». Герои фильма, мужчины и женщины, рассказывают, как приступы паники превратили их в инвалидов и как они потом с этим справлялись. Каждый потратил на это большой кусок своей жизни.

Каждую неделю мне пишет письмо кто-нибудь, кто посмотрел фильм в Интернете, со словами: «У меня панические атаки…». И там еще часто есть слово «спасибо».





Ссылка на фильм Елены Погребижской о панических атаках: vimeo.com/17673987

Обсуждение материала идет также на форуме «Страны глухих»:

www.deafworld.ru/forum/index.php?showtopic=5842

@темы: социальное, шоб позырить, псих

---

Временами я удивляюсь, почему в нашей семье совершенно не принято общаться с дальними родственниками.
Потом звонит какой-то родственник, ему зачем-то рассказывают о том, что у меня уже 2 месяца температура, на что он советует пить святую воду.
Больше не удивляюсь...

@темы: дорогой дневник

---

Эта невыносимо толстая дочь...

svetlyachok.livejournal.com/759427.html

Мне стоило большого труда написать этот пост без использования инвективной лексики. Поэтому он короче, чем мог бы быть, если бы я такого труда себе не дала.

В топе:

ru-healthlife.livejournal.com/3843899.html

Саму историю комментировать не возьмусь, отмечу только, что, если у автора поста есть дочь с папиной фигурой, значит, у нее был секс с папой дочери, значит, папина фигура при папе ее устраивала и казалась привлекательной. Что случилось, когда эта фигура внезапно оказалась у дочери? А если бы у дочери были папин нос, уши, форма пальцев? Хорошо, оставим лирику.

Девочке 13 лет. У нее пубертат. И она в пубертате - вот это новость! - набирает вес. Ее ИМТ - о ужас! - составляет 27,5 - что немного выше искусственно заниженной ВОЗ "нормы ИМТ" 25.

У девочки есть много, очень много шансов "перерасти" эту прибавку - если оставить ее в покое и помочь ей сформировать адекватное пищевое поведение. Но девочка уже демонстрирует симптомы приступообразного переедания - не думаю, что клинического уровня, однако начало положено. Она ворует еду, ест втихаря, она уже знает, что хотеть шоколадку - преступление.

Самое тяжелое - читать комментарии к этому посту. Удивительно, но адекватные комментарии все-таки встречаются - только их очень-очень мало. А в основном вот это:

"Пробовали подсовывать литературу об ожирении? м.б. показать к чему может привести неумеренность в употреблении всякой какашки?"

Если 13-летнему подростку "подсунуть литературу об ожирении", он просто обидится и отдалится от вас. Доверие вы будете восстанавливать долго. Особенно если транслировать собственному ребенку буквально, что "то, что тебе нравится есть - г...но" (и значит, "ты сам - г...но" - это то, что услышит самолюбивый, ранимый, пытающийся понять, кто он такой есть, подросток).

"Может вам помогут видео или информвция про диабет? Подкинуть дочери или вместе посмотреть-почитать."

Само собой. Давай вместе почитаем, как страшно есть. Чтобы, испытывая голод, ты не только испытывала чувство вины, но еще и боялась. Джейн Хиршманн и Лела Зафиропулос в отличной книжке "Дети, морковь и конфеты" о антидиетическом подходе в питании детей описывают случай мальчика, которому родители рассказывали о риске развития онкологических заболеваний в результате употребления сахара - дабы мальчик поменьше ел сладкого. Мальчик сладости ел все равно - только не дома, а в гостях у лучшего друга. А потом у друга внезапно скончался отец. От онкологии. Ни семья, ни мальчик не были близко знакомы с отцом друга, но ребенок впал в тяжелейшую депрессию и переживал месяцами. Он боялся, что скоро умрет. Отличный воспитательный результат, не правда ли?

"Какие тут врачи, деньги, убеждения, когда всю жизнь ребенок наблюдал адовый треш кишкоблудия?"

Ну, просто чтобы вы знали, как умные люди называют то, что вы делаете за столом.

"Мне кажется, надо просто "капать" на мозги. процесс это не быстрый, и вам надо самой регулярно заниматься. может, тогда дочь, вдохновленная вашим примером, тоже возьмется за себя?
еще я думаю, что от ужина надо отказаться, заменив его кефиром, молоком, йогуртом и т.п."

Отличная рекомендация для того, чтобы окончательно разрушить отношения с ребенком. Вес девочки при этом изменится, только в сторону увеличения - ведь, ощутив себя настолько нелюбимой. она быстро научится заедать эти переживания, а, лишенная ужина, она будет еще и просто голодной.

"У меня восьмилетка на диете - удалось остановить набор веса, хотя мы и в макдоналдс захаживаем, и десерты у нас есть. Но дома я перестала печь, мы не жарим ничего и не едим майонез и пельмени, хотя очень хочется. Даже сырники я делаю вареные."

Больше ада. Восьмилетка - на диете. Удалось остановить набор веса. Диетические ограничения в дестком и подростковом возрасте доказанно приводят к значительному повышению риска развития расстройств пищевого поведения. Приступообразное переедание - гарантированное ожирение на всю жизнь. Булимия - риск развития серьезных сердечно-сосудистых патологий и диабета 2 типа. Лучше всего анорексия - от нее можно просто умереть.

"Без контроля питания все бессмысленно"

Ага, особенно жизнь.

"Для ребенка 60 кг при росте 160 - это наличие лишнего веса."

А для взрослого? Как считали? На основании каких таблиц соотношения роста и веса рассчитывали? Ответ автора комментария повергает в трепет и восторг: "Это мои глаза и здравый смысл".

"Сходили бы вы к эндокринологу. И к гинекологу-эндокринологу. Девочка начинает созревать и у нее очевидно нарушен обмен жиров и гормонов."

Для кого очевидно? Для тетечки с интернет-лавочки? Я только что вернулась с конференции ICED 2015 в Бостоне - это самая крупная международная конференция по расстройствам пищевого поведения. Молодая женщина докладывала результаты своего исследования, посвященного образу тела, и упомянула, что всегда, с детства, была высокой, быстро росла в длину, и это доставляло определенные неудобства и неловкость, но никто не тащил ее к врачу, никто не говорил - это какая-то болезнь, у тебя что-то нарушено, ты одна из самых высоких в классе! Если ребенок растет не в длину, а в ширину - его сразу рвутся лечить. Совет "сходить к эндокринологу" - самый популярный и распространенный в этом топике (да и многих других).

На самом деле, если вы рветесь лечить чужой лишний вес, это означает, что вам нужно лечить голову. Свою голову.

"Я бы пересмотрела меню радикально. Это во-первых. Диетическое меню вам даст врач. Потому что плов на завтрак с ужина - это какой-то ужас. Да и плов на ужин тоже ужас для толстеющей девочки."

Плов - ужас. Борщ - кошмар. Рагу - паника. С вами хоррор-шоу "Самая Страшная Еда", после перерыва на рекламу вы узнаете о вызывающем трепет гуляше, лютых котлетах и опаснейших сосисках! Оставайтесь с нами!

"Я вам дам неожиданный совет. Фотографируйте дочь! Как можно больше и чаще. Когда она стоит выпятив живот, когда она сидит сутулясь и т.д. Пока дочь сама не захочет измениться - вы не достучитесь. А в зеркало она себя не видит."

Рекомендация на миллион долларов! Ведь самооценка дочери еще не убита окончательно. Стоит постараться!

"Советую сильно ограничить дочь в карманных деньгах, а также очистить домашний холодильник и шкафчик, где хранится сладкое, от всякой гадости. Пусть из холодильника для начала пропадет майонез и колбаса, а шкафчик вовсе опустеет, и место сладостей пусть займут фрукты. Я так со своей дочкой поступаю. Она у меня хоть и худенькая ( не в маму явно), но если дать ей волю, она с утра и до вечера будет хомячить одни сладости. Поэтому я выдаю ей на неделю на карманные расходы от 50 до 100р, которые она тратит на сладости. А дома со слабостями мягко скажем туго обычно."

Девочка еще не ворует деньги? Сладости из магазина? Не выпрашивает вкусное у подруг, родители которых несколько более адекватны? Не расстраивайтесь, у вас все впереди.

"Какого черта Вы не приучили ребенка к фруктам?"

Ну зачем размениваться на мелочи. Лучше приучить сразу не жрать. Опять же - какая экономия.

"Для начала выкинуть и больше не покупать сладости, специи, майонезы, кетчупы, колбасы и т.д.
Самой отказаться от пива, чипсов и прочее. И начать подавать положительный пример. Дома должна быть ТОЛЬКО здоровая пища. В идеале отключить тв и инет "

И мужа кастрировать не забудьте.

"Нужно корректно, но жестко сказать, что теперь милая моя ты будешь есть не то, что хочешь, а что я разрешу. Причина простая, ты клевая и т.д. но склонная к набору лишнего веса. Это не проблема ( но в будущем может стать проблемой), не нужно комплексовать, переживать и т.п. Но нужно делать себя. Работать над собой."

Пройдет пару лет - и дочь скажет, "теперь, милая моя, пошла ты...". И тогда мама заломит руки и пойдет в другие сообщества с воплем "Я ж добра ей желала, а она со мной уже пять лет не разговаривает!" Поэтому лучше сразу заковать в цепи и привязать к кровати. Надежнее.

"Хотите на диету, тогда пугайте! Вот прямо пугайте. Сводите к врачу, поговорите с ним в одиночку в кабинете, пока она ждет за дверью, со скорбным видом расскажите, что она больна (ведь даже повышенный сахар, строго говоря, к здоровому состоянию не относится). "На ушко" сообщите, что у папы то же самое и вы сейчас все вместе начинаете лечиться. Может помочь."

Без комментариев, цензурные временно закончились.

"Покажите ей канал TLC там отличные передачки идут про самых толстых людей в мире. пускай проникнется. Да и наорать не помешало бы, травма? пускай привыкает. скоро эту травму ей будут наносить друзья и подруги."

Как, вы говорите, ваше сообщество-то называется? "ru-healthlife"?! Да вы с ума сошли.

Upd. "Что с этим можно сделать?" Дашь ссылки на собственные рекомендации - "это реклама", не дашь - "вы не говорите, что с этим делать". Говорю в очередной раз.

Об этом написано здесь:

svetlyachok.livejournal.com/753719.html

и здесь:
svetlyachok.livejournal.com/609414.html

@темы: социальное, eat your greens!, псих

---

Two beautiful tigers, Carli and Lily, were rescued from a “dirty, run-down cage” in Buffalo, New York, last year. The majestic beasts were initially scared and anxious after their time in captivity. However, the future seems to be much brighter for this feline duo.

The International Fund for Animal Welfare (IFAW) saved Carli and Lily and brought them to their new home at the Safe Haven Rescue Zoo in Nevada. The zoo has released a video of the tigers' progress. They are looking happy, healthy and curious!

Lily unleashed her inner Tigger as she bounced and frolicked in the water. Here is the video of her taking a dip for the very first time.

@темы: зверики, шоб позырить

---

Пожалуйста, прочтите обязательно.
Про увеличение Москвы, про реагенты и опавшие листья, про печальные последствия "облагораживания" парков...

01.05.2015 в 04:04

Пишет  Потамчик:

Есть ли, друг Горацио, тема грустнее, чем экологическая обстановка в Москве?..
Борис Самойлов: Я не завидую тем, кто будет жить в Москве лет через тридцать

Все, что я хотела знать об экологии Москвы и боялась спросить, но потом все-таки спросила у председателя Экспертного Совета МГО защиты природы, ответственного редактора «Красной книги» Москвы, к. б.н. Бориса Самойлова

"– Когда выйдет приказ, мы двинем туда не ваши паршивые бульдозеры и вездеходы, а кое-что настоящее, и за два месяца превратим там все в... э-э... в бетонированную площадку, сухую и ровную.
– Ты превратишь, – сказал Тузик. – Тебе если по морде вовремя не дать, ты родного отца в бетонную площадку превратишь. Для ясности".
А. и Б. Стругацкие. "Улитка на склоне"

О зеленом поясе и горячей сковородке

В Москве масса экологических проблем, которые отражаются на здоровье людей. По онкологическим заболеваниям, например, Москва на первом месте в России. Не связано ли это с тем, что в Москве не хватает парков и зеленых зон? Сейчас в Москве зеленых зон меньше на 30%, чем предполагалось по Генплану застройки Москвы, насколько мне известно, и их будут еще урезать. Что бы вы могли сказать по этому поводу?

Все экологические проблемы, которые мы сейчас наблюдаем в Москве, в свое время были предсказаны. Наши градостроители старой школы, которые разрабатывали в свое время первый Генплан Москвы 1935 года, уже тогда закладывали в структуру города очень значительные по площади городские леса, лесопарки, парки. Было предусмотрено, что эти природные территории должны занимать примерно половину площади города. Только при этом условии можно было рассчитывать на здоровую окружающую среду и на высокое качество жизни. Они создают ту основу, которая позволяет сохранить в городе безопасный микроклимат, определенную влажность воздуха, температурный режим.

Каким образом эти зеленые кусочки, которых сейчас немного, воздействуют на нашу с вами жизненную среду? Как это работает?

По генплану Москвы 1935 года было предусмотрено создание так называемых «зеленых клиньев» и лесопаркового защитного пояса вокруг всей Москвы. Все последующие генпланы тоже предусматривали сохранение этих самых зеленых клиньев и развитие защитного пояса. Сейчас они практически полностью застроены. Остался только один – Лосиный остров и Сокольники. Лесопаркового пояса тоже не стало.

А что произошло с поясом вокруг Москвы?

Его Московская область успешно ликвидировала, отдав под дачи и под городское строительство. Теперь Москву по периметру окружают не леса и сельскохозяйственные земли, а городская застройка, коттеджные поселки и промышленные предприятия. То есть того самого окружения, которое раньше Москву обеспечивало чистым воздухом и чистой водой, больше, к сожалению, нет. Это скажется и на микроклимате Москвы, и на качестве воды и воздуха, и, в итоге, на здоровье людей.

В источниках питьевого водоснабжения Москвы вода стала очень некачественной, потому что, если раньше водосборные бассейны были покрыты лесом и из этих лесов в водохранилища впадали чистые речки и ручьи с прохладной водой, то теперь с дачных поселков течет сами понимаете что, без всякой очистки. Это люди будут вынуждены пить. Хотя теперь технические возможности позволяют что-то очищать, но как вы ни старайтесь, эти сточные воды даже в очищенном виде для здоровья вряд ли будут полезны.

Как зеленые территории могли бы помочь справиться с выхлопными газами и прочим?

Зеленые клинья создают разрывы между массивами городской застройки. Если в какой-то части города выбросы предприятий или выхлопы превышают предельно допустимые значения, то эти разрывы защищают другие районы города от того, чтобы грязь туда проникала. Это очень эффективные биологические фильтры, которые берут на себя многие загрязнения. Что особенно важно для мегаполиса, они уменьшают количество пыли в воздухе, а городская пыль – это источник переноса огромного количества заболеваний, потому что сами по себе микробы по воздуху не летают. Вообще пыль – главная транспортная составляющая для всего, что в воздухе есть вредного для здоровья людей. И вот эти зеленые площади абсорбируют пыль. Если вы в середине лета проведете пальцем по листику…

Палец будет черный.

Да, будет черный. Затем осенью листья опадают, все это возвращается в почву, и почва все загрязнения перерабатывает. Их отрицательное воздействие на живые организмы становится минимальным. Природа сама себя очищает, это известный факт, – если эту природу в городе сохранять в тех объемах, которые были предусмотрены, конечно.

В 91-м году планировалось создание сети ООПТ (особо охраняемых природных территорий), на месте промзон должны были быть созданы озелененные территории. Тогда в Москве был огромный ресурс – долины рек. Они были застроены какими-то складами, гаражами, всем тем, чего в городе быть не должно. Хотели эти долины реанимировать, восстановить околоводную растительность, пойменные луга, проложить прогулочные дороги, посадить лес.

В какой момент эти планы были забыты?

Это схлопнулось где-то в начале двухтысячных годов. Полностью накрылось, когда строительное лобби стало диктовать свои условия всем, включая руководство страны. Именно строительное лобби пробило то, что Москву расширили в два с половиной раза. Это катастрофическое для города, москвичей и всей страны решение. Не знаю, удастся что-нибудь исправить или нет.

К каким последствиям это может привести?

Оно уже привело. Москва – это не город, это огромное застроенное бесформенное пространство, где какие-то системы и в градостроительном плане, и в экологическом воссоздать будет практически невозможно. В лучшем случае можно стабилизировать ситуацию, хотя я глубоко убежден, что будет хуже и хуже. Подмосковье застраивается, леса вырубаются, Москва расширилась в два с половиной раза, да еще и в юго-западном направлении, откуда роза ветров идет. Это, конечно, крайне отрицательно скажется на микроклимате, и самое главное – на компонентах, которые формируют нам систему жизнеобеспечения. Самое ужасное, что и в Подмосковье начинается распад лесов. Сейчас идет поражение короедом-типографом целых массивов, это связано с жаркой, засушливой погодой, которая делает деревья более уязвимыми. Одна из причин в том, что огромные площади застроены, и климат стал больше похож на климат степи или лесостепи, а там ельников не бывает.

Если этот процесс будет продолжаться такими же темпами, то через пятнадцать лет начнутся экологические катаклизмы, связанные с перепадами климата – то есть Москва будет похожа на огромную сковородку. Растительность понижает температуру, а вот асфальт, стены зданий – все это накаляется, срабатывает эффект русской печки, возникает даже суховей, потому что площадь застройки измеряется теперь тысячами квадратных километров. В таких условиях, конечно, никакая природа нам не поможет. Мы сами загоняем себя в безвыходную ситуацию, при которой не только деревья, но и люди, которые на порядок выносливей любых деревьев, жить просто не смогут. Деревья первыми дают сигнал – стоп, ребята, остановитесь, но на это обычно не обращают внимания. Засохло дерево, да и бог с ним, другое посадим. А задумались бы – почему оно засохло? А потому, что среда обитания стала для деревьев непригодной. Следующим будет человек.

Какие крупные зеленые территории сейчас по-прежнему реально влияют на экологическую ситуацию в городе?

Это крупные массивы, которые сами себя защищают. Те, что занимают сотни и даже тысячи гектаров, как Лосиный остров, Измайловский лес, Битцевский лес, Кузьминский лесопарк, Серебряноборское лесничество и даже Лесная опытная дача в центре Москвы. Останкинская дубрава до ее благоустройства была относительно устойчива. Нужно отметить, что именно лесные сообщества по своим средозащитным свойствам намного эффективнее прогулочных парков, скверов и бульваров, хотя парки тоже очень важны для города.

О мангалах и дорожках

Вы упомянули Останкинский парк, я его очень люблю и часто гуляю там с сыном. Сейчас там сделали широкие дорожки, скейт-парк, детские площадки и мангалы. Как это повлияло на лес?

Раньше это был единый массив. Элементы урбанизации (площадки с твердым покрытием, широкие дорожки, фонари, какие-то сооружения) сохранялись по периферии массива, но оставалось ядро, внутри которого растения плодоносили, семена сохраняли всхожесть, появлялись молодые деревья. Там были все элементы леса, которые позволяли ему сохранять жизнеспособность. Когда же в лес ввели дорожки, площадки и прочее, его по сути искусственно фрагментировали. Туда начали проникать всевозможные городские сорняки, а это очень опасно для леса. Замена лесных трав несвойственными лесу растениями приводит к тому, что новые деревья постепенно перестают появляться, и лес превращается в древостой. Если бы люди, которые занимаются проектированием, знали об этом, то первым делом обеспокоились бы сохранением лесного сообщества в первоначально виде — как это делается, например, в Германии. У нас к лесу подходят обывательски: главное, чтобы было красиво, чтобы лес имел облик парка, чтобы жители радовались, чтобы не было никаких упавших стволов и веточек.

Чтобы глаз начальника ни за что не цеплялся...

Это губительно для Москвы, особенно потому что этой позиции придерживаются власти города, у которых есть и огромные деньги, и рабочие руки. Они в краткий срок могут уничтожить все городские леса. И восстановить эти леса в условиях мегаполиса в принципе нереально. Ни удобрения, ни что-то другое не сможет восстановить эту активность.

Представьте себе человека, приехавшего из небольшого города. Ему совершенно непонятно, зачем в городе нужны какие-то «зеленые клинья», и тем более зачем нужны гниющие стволы в лесопарке. Он и в лес-то скорее всего не пойдет. Парковых зон вполне достаточно, есть дорожки, чтобы людям гулять, есть мангальная площадка, зачем еще что-то? Я сама сталкивалась с таким мнением, и, мне кажется, иногда очень сложно что-то объяснить.

Объяснить можно только одним способом: человек все-таки чужеродное явление для природы. Природа не в состоянии переработать то, что создает человеческое общество. На генетическом уровне, я считаю, в человеке заложено стремление природу преобразовывать, и без этого стремления он бы человеком не стал. Человеку сложно видеть высокие травы по пояс или валяющийся ствол, сразу нужно убрать. Это очень глубоко засело, начиная с первобытных обществ, человек постоянно природу переделывал. И пока людей было миллиард-два, природа это выдерживала, потому что запас прочности у нее огромный. Но когда нас стало семь миллиардов, когда урбанизация захлестнула целые регионы, многие страны целиком утратили вообще природу как таковую.

О профессионалах и опавшей листве

Сейчас в Москве в парках еще и начали убирать листву – а для леса это как для ребенка молоко. Только листва дает возможность существовать тем организмам, которые позволяют растениям перерабатывать органику.

Я слышала, как уборку листвы мотивируют тем, что в ней содержатся соли тяжелых металлов и бог знает что, и если дворники не упакуют все это в мешочки и не вывезут, нам придется этим дышать. Это реально существующее мнение.

Этим теоретикам самым разумным было бы обратиться на почвенный факультет МГУ. У нас лучшая в мире школа по почвам, и обидно видеть, что при нашей высочайшей школе почвоведения эту почву губят в масштабах всей Москвы. Уборка листвы губительна для почвы, для растений и для микроклимата города. Листва прикрывает почву, и на будущий год, после первого дождя, ее не остается.

Я как раз хотела спросить – где все эти специалисты? Почему к ним не обращаются?

Обращаются к тем специалистам, которые высказывают точку зрения, экономически выгодную коммунальным службам. Вывозить листья выгодно. И поэтому выгодно обращаться к тем специалистам, которые скажут – немедленно убирайте, а то мы все здесь умрем от тяжелых металлов. Это рассматривается как заказ. Снег – это заказ на объем работы, и его убирают реагентами, листья – силами дворников, в результате мы получаем почву, на которой не только деревья, но и трава расти скоро не сможет. Коммунальщики думают, что изобрели вечный двигатель – деревья сбрасывают листья, их увозят, на следующий год все повторяется. На самом деле деревья резко уменьшили темпы роста за последние десять-пятнадцать лет. Например, обычная городская липа раньше вырастала на 25-30 см в год, теперь – на 7 см. Понемногу она превращается в полукарликовую форму.

То есть идет постоянная деградация?

Да. Уменьшилась общая зеленая биомасса – если взять и взвесить все листья, они будут весить в два раза меньше.

Деревья лысеют?

Да, и это значит, что в два раза уменьшились средозащитные свойства. По вине наших коммунальных служб. Выдерживают только молодые деревья. Старым, большим деревьям нужно больше питательных веществ, и они находятся на грани выживания. По всей Москве мы наблюдаем отмирание деревьев, которые могли бы жить десятки лет. Просто потому, что ими занимаются не специалисты по биологии видов или физиологии растений, а строительные бригадиры.

То есть решения, связанные с природоохранной деятельностью, в Москве принимают люди, среди которых нет специалистов – ни биологов, ни гидрологов, никого?

В 1960-1970-х годах, когда у нас в Москве было управление лесопаркового хозяйства, оно было целиком укомплектовано профессионалами-лесоводами. Ни на какую должность не брали без диплома лесовода. Если мы посмотрим на озеленение Москвы, то все, что осталось, было сделано в те годы. Приживаемость при озеленительных работах была 96-98%. Теперь 10-15% – это уже хорошо считается.

Сейчас есть аналог организации, которую вы упомянули?

Да, это Мосприрода. Та самая Мосприрода, где, по моему глубокому убеждению, занимаются непонятно чем, перекладыванием бумаг и освоением бюджета города.

Но там есть хоть один специалист?

Все, кого я там знал, либо уволились, либо собирались увольняться. Говорят, что невозможно в этих условиях работать, потому что сохранение зеленых насаждений в городе, чтобы они могли нормально функционировать, там никого не интересует.

Они просто игнорируют все это?

Да, все это просто игнорируется, потому что им самое главное – получить хороший заказ, освоить бюджет города и нормально заработать. А что там потом будет – их совершенно не интересует, и сегодня мы можем это наблюдать повсеместно. В основном мы видим пустопорожние работы, которые высасывают деньги из городского бюджета и никакого положительного влияния на городскую среду, на микроклимат города не оказывают.

О выхлопах и реагентах


У нас в районе (это улица Бориса Галушкина) несколько лет назад высадили сосны. Те сосны, которые росли рядом с дорогой, засохли все. В следующем дворе выжила пара деревьев. Во дворе у Лосиного острова выжили все деревья, кроме одного. Даже учитывая, что мы в Москве находимся под плотным облаком всякого ужаса – все равно удаленность от трассы имеет значение?

Конечно. Автомобиль как источник техногенного воздействия имеет определенную зону поражения. Чем интенсивнее движение, тем зона поражения больше. Действуют два фактора – выхлопы и противогололедные реагенты. Все это поднимается в воздух, образуется взвесь, и эта эмульсия оседает на ветки. Хвоя за одну зиму покрывается соляной пленкой, которая ее сжигает.

Общества защиты животных били тревогу прошлой зимой: собаки, особенно бездомные, — но доставалось и домашним, — покрывались язвами. Я пыталась выяснить у наших ЖКХ, что именно за реагенты они используют, но мне ответили только, что информации нет, просто привозят мешки. Что это за реагенты?

В любом случае это хлорсодержащие реагенты, губительные для всего живого. И если бы еще сыпали дозировано при экстремальных условиях, когда лед создает опасность. Вместо этого реагент сыплют на снег, он разжижается, поднимается в воздух, травит все живое, – в общем, все довольны. По технологиям положено сначала убрать снег и только потом чуть-чуть подсыпать реагенты. Тогда автомобили, при отсутствии большого количества воды, в воздух эту штуку не поднимают. Мы специально смотрели: когда на МКАДе ночью машины идут на больших скоростях, зона поражения вверх – до тридцати метров. Мгла. Поезжайте по МКАДу весной, посмотрите. В Кузьминском лесопарке, например, сосны все сожжены, березы все сожжены. Москва – единственный город, который сыпет эти противогололедные реагенты в таком количестве, нигде в мире такого нет.

Почему не перенять в Москве опыт других мегаполисов мира, где эти проблемы все же как-то решаются?

Вообще по степени воздействия на окружающую среду Москве аналогов нет. Сейчас объясню, по какой причине. В любом большом городе, – хоть Берлин возьмите, хоть Лондон – люди живут либо в многоквартирных домах, либо в коттеджах. У нас каждая вторая семья имеет загородный дом, дачу, – то есть отбирает у природы пространство и в городе, и за городом, и еще на своем автомобиле курсирует туда и обратно. У биосферы отнимается пространство: там мог бы расти лес, а там крыши и асфальт. Если в городе мы живем друг у друга на головах, то там каждая семья занимает минимум шесть соток. Вокруг Москвы огромные вырубленные застроенные пространства. Самое ужасное, что ни власти города, ни власти государства не знают, как они будут выбираться из этого заколдованного круга.

Почему, несмотря на очевидное нарастание экологических проблем, рост мегаполиса продолжается? Можно ли каким-то способом его контролировать?

Все, у кого есть хоть мало-мальские деньги, ставят целью всей жизни переехать в Москву. Правительство это поощряет, строители получают сверхприбыли, город чрезмерно разрастается, деньги можно потратить на метро и на дороги, и все повторяется по кругу. Необходимо, чтобы людям было выгодно жить и в других городах, не только в Москве, и даже в сельской местности. А у нас создали искусственно условия, при которых Москва намного выше другого города по всем показателям, — кроме здоровья, конечно.

Через Москву проходит семьдесят процентов грузов страны. Вместо того, чтобы сказать: давайте разгрузим Москву, другие города должны быть задействованы, — президент страны говорит: давайте строить вокруг Москвы ЦКАД. И они строят ЦКАД. Считается, что при строительстве будут вырублены десятки тысяч гектаров леса и все это пройдет бесследно. В Новой Москве сейчас вырубаются огромные площади хвойных лесов. И проблема даже не в том, что площадь уменьшается, а в том, что происходит фрагментация – как только массив леса расчленили на отдельные пятачки, лес теряет устойчивость и деградирует.

Понимаете, если лес, к примеру, сгорел – вы сразу видите, что это катастрофа. А здесь все происходит постепенно. Вот сейчас он есть, а через пятнадцать лет вы уже виноватых не найдете, они ушли на пенсию. Итог будет очень печальный. Я не завидую тем, кто будет жить в Москве лет через пятьдесят, даже через тридцать.

Государственная политика у нас в целом антиприродная. Москва – пример для всей страны, и то, что происходит в Москве, говорит о том, что природе всей России не поздоровится.

О том, что со всем этим делать

Что должно произойти для того, чтобы ситуация изменилась? Я знаю огромное количество людей, которых беспокоят эти проблемы: жители протестуют против застройки храмовыми комплексами, против того чудовищного благоустройства, которое у нас на Лосином острове происходило. Но они ничего не могут сделать.

Способ только один. Взять тот же Берлин. Я в свое время встречался с руководителями этого направления в Берлине, и они сказали мне: «Вы не обольщайтесь. Мы тоже потратили больше 30 лет, чтобы чего-то добиться». С чего они начали? Благодаря тому, что в руководстве города оказались достаточно просвещенные люди, они смогли добиться того, что был создан институт экологии Берлина, и руководство города сказало: «Вот, это экологическая наука. Вы разрабатываете, что и как делать, а мы будем выполнять, поскольку наука лучше знает, что и как». Институт экологии Берлина всерьез занялся сохранением биологического разнообразия, восстановлением природных сообществ в Берлине. И руководство города, когда со всем этим ознакомилось, сказало: «Вот это для нас как раз будет то направление, которого мы будем придерживаться». Но вот чтобы Собянин мог это сказать — вы меня извините, я никогда не поверю, что человек с таким уровнем культуры и знаний мог бы всерьез заниматься экологией Москвы. Для него это совершенно не значимое направление, на которое он даже отвлекаться не будет. Вот метро бы построить, это другое дело.

В Берлине, насколько я понимаю, произошла обратная ситуация — рыба перестала гнить с головы, и поэтому что-то начало происходить, правильно?

Ну, их жизнь заставила все это дело на себя принять. И сейчас, кстати говоря, как бы мы к Евросоюзу ни относились, но в смысле экологии они на две головы выше нас. Хотя в свое время Москва была с ними примерно на равных.

Неужели?

Да, именно так. Теперь они на две головы выше нас. Сейчас они заняты сохранением биоразнообразия в городах, и рассматривают это как индикатор качества жизни людей. Они рассуждают, что если в городе цветут цветы, поют птицы, летают стрекозы, вода чистая, рыба плещется в реке — значит, и людям хорошо. И жизнь показывает, что это так и есть. Благодаря ООПТ — таким вот, как Лосиный остров — мы сейчас бы могли быть не совсем на последних местах. Хотя в Лосином острове проложили асфальтовую дорожку для велосипедистов, да? У нас там было единственное место в Москве, где гнездилась очень редкая хищная птица — осоед. И, естественно, жить он тут не сможет, потому что где он охотиться-то будет? Там велосипедисты. Одно место было в городе, где этот вид еще мог жить, и теперь его нет. Из-за таких глупых, непродуманных решений Москва все ниже и ниже скатывается.

Жуткая картинка получается у нас с вами, безысходная какая-то.Как бы мы могли завершить наш разговор в позитивном ключе?

Я думаю, нужно брать положительные примеры и учиться на чужих ошибках. Вот в Европе угробили в свое время природу — и они сейчас не жалеют сил и средств, чтобы хоть что-то сохранить. А мы, располагая огромным богатством, — я имею в виду и Лосиный остров, и Измайловский лес, и Битцевский лес, и достаточно высокое биологическое разнообразие города — мы это сейчас уничтожаем, не вникая даже в суть проблемы.

Ну ладно, будем надеяться на лучшее, может быть.

Хотелось бы, хотелось бы. Но если поглядеть на наших городских руководителей, особых надежд нет.
snob.ru/profile/28474/blog/91861

@темы: я другой такой страны не знаю, социальное, политичное, yeah, science!, eat your greens!, ликвидация безграмотности

---

ARE YOU CIVILWAR-BODY READY?

Никто не спорит:
летом каждому нужен спорт.
Но какой?
Зря помахивать гирей и рукой?
Нет! Не это!
С пользой проведи сегодняшнее лето.

Рубаху в четыре пота промочив,
гол загоняй ногой и лбом,
чтоб в будущем бросать разрывные мячи
в ответ на град белогвардейских бомб.

Нечего мускулы зря нагонять,
не нам растить "мужчин в соку".
Учись вскочить на лету на коня,
с плеча учись рубить на скаку.

Дача. Комсомолки. Сорок по Цельсию.
Стреляют глазками усатых проныр.
Комсомолка, лучше из нагана целься.
И думай: перед тобой лорды и паны.

Жир нарастает тяжёл и широк
на пышном лоне канцелярского брюшка.
Служащий, довольно. Временный жирок
скидывай в стрелковых кружках.

Знай и французский, и английский бокс,
но не для того, чтоб скулу сворачивать вбок,
а для того, чтоб, не боясь ни штыков, ни пуль,
одному обезоружить целый патруль.

Если любишь велосипед -
тоже нечего зря сопеть.
Помни, на колёсах лучше, чем пеший,
доставишь в штаб боевые депеши.

Развивай дыханье, мускулы, тело
не для того, чтоб зря наращивать бицепс,
а чтоб крепить оборону и военное дело,
чтоб лучше с белым биться.

@темы: poetry, quotes, Citius, Altius, Fortius!, мотивировочная часть, не стихи а музыка господи до чего он прекрасен, фитопролетарии

---

Nadoyelo

Не высидел дома.
Анненский, Тютчев, Фет.
Опять,
тоскою к людям ведомый,
иду
в кинематографы, в трактиры, в кафе.

За столиком.
Сияние.
Надежда сияет сердцу глупому.
А если за неделю
так изменился россиянин,
что щеки сожгу огнями губ ему.

Осторожно поднимаю глаза,
роюсь в пиджачной куче.
"Назад,
наз-зад,
назад!"
Страх орет из сердца.
Мечется по лицу, безнадежен и скучен.

Не слушаюсь.
Вижу,
вправо немножко,
неведомое ни на суше, ни в пучинах вод,
старательно работает над телячьей ножкой
загадочнейшее существо.

Глядишь и не знаешь: ест или не ест он.
Глядишь и не знаешь: дышит или не дышит он.
Два аршина безлицого розоватого теста!
хоть бы метка была в уголочке вышита.

Только колышутся спадающие на плечи
мягкие складки лоснящихся щек.
Сердце в исступлении,
рвет и мечет.
"Назад же!
Чего еще?"

Влево смотрю.
Рот разинул.
Обернулся к первому, и стало иначе:
для увидевшего вторую образину
первый -
воскресший Леонардо да Винчи.

Нет людей.
Понимаете
крик тысячедневных мук?
Душа не хочет немая идти,
а сказать кому?

Брошусь на землю,
камня корою
в кровь лицо изотру, слезами асфальт омывая.
Истомившимися по ласке губами
тысячью поцелуев покрою
умную морду трамвая.

В дом уйду.
Прилипну к обоям.
Где роза есть нежнее и чайнее?
Хочешь -
тебе
рябое
прочту "Простое как мычание"?

Для истории

Когда все расселятся в раю и в аду,
земля итогами подведена будет -
помните:
в 1916 году
из Петрограда исчезли красивые люди.

@темы: poetry, quotes, я подозрею, не надо писать, кто автор.

---

Under The Streets of San Francisco

@темы: фотография, SF

---

во всех бложиках планеты

GUESS WHAT

guess what

@музыка: all that i do - it's not enough for you-u-u

@темы: гиф

---

@темы: образцово-показательная дружба была, grey's anatomy

---

merry of soul
she sailed on a day
over the sea
to skye

@темы: фотография, my heart's in the Highlands wherever I go

---

@темы: гиф, my heart's in the Highlands wherever I go

---

@темы: псих, ликвидация безграмотности

---

Depression Can Physically Alter Your DNA

Depression doesn’t just change your mentality—it also leaves marks on your DNA, report scientists from the Wellcome Trust Centre for Human Genetics (WTCHG). The finding was so surprising that the scientists initially met it with skepticism and admit that they required a substantial amount of convincing to believe it was not merely a coincidence.

As described in Current Biology, the discovery began with an examination of the DNA of over 11,000 people, many of whom had a history of stress-related depression, but healthy controls were also included for comparison. Initially, scientists were searching for a gene associated with an increased risk of depression. Instead, researchers noticed that stress-related depression correlated with an increase in the amount of the cell's second genome: mitochondrial DNA.

Mitochondria are the powerhouses of the cell: they create energy for cells to flourish. The increase in mitochondrial DNA of people with depression has interesting implications. Mitochondria struggle to create energy for cells as effectively when they’re under stress, so the body needs to compensate and create more and more mitochondria to keep up with the increased energy demand.

Taking this one step further, the scientists then tested the molecular changes in mice that were subject to four weeks of stress. They found not only that the mice exhibited the expected increase in mitochondrial DNA, but also that their telomeres had reduced in length. Telomeres are little caps on the end of our DNA strands that shield our chromosomes from degradation and thus the loss of genetic information. Every time a cell makes a copy of itself, the length of the protective telomere gets a little bit shorter until the cell can no longer divide.

The erosion of telomeres in these stressed mice indicates that stress can decrease one’s life expectancy. But it's not all doom and gloom, as the researchers also discovered that the changes in both telomere-length and the increase in mitochondrial DNA are largely reversible. After the mice were free from stress, their DNA also recovered.

So why does stress-induced depression, classically considered to be a mood disorder, have these cellular-level effects on the body? There are plenty of causes for stress: a lack of food or a history of abuse, for example. Stress decreases the efficiency of the mitochondria, and as a result the body creates more to protect its metabolism. In some sense, depression may be the body’s response to environmental stress.

This study has exciting potential for future treatment of depression. Since the molecular changes in the DNA are reversible, there is now the possibility to assess how successful treatment is on a molecular level. The possible future indicators for success would be a reduction in the number of mitochondria and restored telomere-length.

Read this next: Smoking Pot Could Make You More Prone To False Memories

@темы: yeah, science!, псих

---

Daredevil v. Superman looks great, you guys. (с)

@темы: гиф, marvel cinematic universe