Жизнь с призраками точности — @дневники: асоциальная сеть

суббота, 28 февраля 2015

01:30

2015 is the new 1937

our subject isn't cool, but he fakes it anyway

состояние околоистеричное

ну то есть...

вот началось
прямо НАЧАЛОСЬ

вот так просто
накануне марша
одного из самых ярких

очень страшно

@темы: я другой такой страны не знаю, политичное, не могу предложения нормальные складывать я и так была в невменозе от смерти Нимоя а теперь это что это за день?????????7

URL

пятница, 27 февраля 2015

22:58

our subject isn't cool, but he fakes it anyway

A Thousand Winds

Do not stand at my grave and weep.
I am not there. I do not sleep.
I am a thousand winds that blow.
I am the diamond glints on snow.
I am the sunlight on ripened grain.
I am the gentle autumn rain.
When you awaken in the morning’s hush
I am the swift uplifting rush
Of quiet birds in circled flight.
I am the soft stars that shine at night.
Do not stand at my grave and cry;
I am not there. I did not die.

@темы: poetry, quotes, Mary Elizabeth Frye

URL

20:56

our subject isn't cool, but he fakes it anyway

Пересып и недосып: два пути к ранней могиле

Новые исследования показали, что восемь часов сна - это слишком много
Считается, что каждый из нас должен спать по восемь часов в сутки. Но слишком долгий, так же как и слишком короткий сон, может привести к безвременной кончине, утверждают ученые. Любое отклонение от золотой середины увеличивает риск заболеваний и даже смерти. Почему же это так опасно, и следует ли нам всем немедленно отказаться от возможности "отоспаться" в выходной день?
Сколько часов сна требуется для того, чтобы организм полностью восстановил силы? Большинство людей ответит, что восемь часов. Однако недавно проведенные медицинские исследования показали, что это слишком много, и слишком долгий сон может вызывать проблемы со здоровьем.
Журналисты программы Би-би-си "Более или менее" решили разобраться, действительно ли полезность традиционных восьми часов сна является мифом?

Доктор Грэг Джейкобс работает в Центре нарушений сна на Медицинском факультете университета Массачусетса. По его словам, за последнее десятилетие исследования показали, что восемь часов ежедневного (вернее, еженощного) сна могут вам повредить.
"Всего было проведено 34 различных исследования, - рассказывает Грэг Джейкобс. - Врачи отслеживали модели поведения и состояние здоровья более двух миллионов человек. Оказалось, что зависимость между продолжительностью сна и продолжительностью жизни можно изобразить в виде буквы "U".
"Самая низкая смертность наблюдается в самой нижней части дуги "U", и эта точка соответствует семи часам ежедневного сна. Как только вы начинаете удаляться от идеала как в сторону более продолжительного сна, так и в сторону недосыпа, риск ранней смерти начинает расти. Причем риск у любителей поспать увеличивается быстрее, чем у тех, кто спит меньше нормы".
Итак, если верить доктору Джейкобсу, идеалом является семичасовой сон. Спите меньше, и у вас есть реальный шанс умереть раньше; спите больше – и шанс безвременного перехода в мир иной становится еще выше.

Точно подсчитать, сколько же мы спим, довольно сложно: а если задремал в транспорте?
Однако другой специалист по проблемам сна, профессор сердечно-сосудистой медицины Франко Капуччио из Уорикского университета в Британии, советует не паниковать. Все, что находится в промежутке между шестью и восемью часами, с его точки зрения, является нормой. Хотя бы потому, что совершенно точно измерить продолжительность сна представляется крайне проблематичным.
“В изучении сна, - говорит он, - мы склонны полагаться на собственные оценки людей. А они, в большинстве своем, не в состоянии с точностью до минуты сказать, как долго они проспали".
Мало того, что опросы общественного мнения редко являются хорошим источником данных для научного анализа, но, как оказалось, мы все склонны преувеличивать, сколько же мы проспали.

Пересып опаснее недосыпа, говорят ученые
Поэтому, уверяет профессор Капуччио, если вы, как и три четверти населения Соединенного Королевства, спите от шести до восьми часов в сутки, то беспокоиться вам совершенно не о чем.
Чем опасны пересып с недосыпом?
Любой человек, который спит либо меньше шести-восьми часов, либо больше, рискует получить такие проблемы со здоровьем, как повышенное кровяное давление, сахарный диабет и сердечно-сосудистые заболевания.
"Если вы спите дольше восьми часов или меньше шести, то риск заработать любую из вышеперечисленных болезней резко возрастает. А это, в свою очередь, ведет к ранней смерти", - говорит Франко Капуччио.
Но как велик этот риск? Ученые обнаружили, что среди тех, кто хронически недосыпал, смертность оказалась на 12% выше, чем у золотой середины спящих по шесть-восемь часов.
Золотое число семь
Так сколько же мы должны спать? Несмотря на то, что в большинстве случаев на наши собственные ощущения полагаться сложно, Грэг Джейкобс считает, что идеал вычислить можно.
Спящий младенец
Если вы любите поваляться в постели, то, скорее всего, с вами все в порядке
“Каждую весну Национальная организация сна в США опрашивает несколько тысяч взрослых людей. Выяснилась довольно любопытная закономерность: большинство из них утверждают, что в среднем спят по семь часов в сутки, что, кстати, отвечает средней продолжительности сна и во всем мире".
Доктор Джейкобс полагает, что, вполне возможно, эти самые семь часов являются естественным циклом для здорового мозга.
После семичасового сна большинство взрослых утверждают, что чувствуют себя отдохнувшими и бодрыми, и лишь 5% жалуются на сонливость и усталость.
Однако если вы по природе любите понежиться под одеялом, после чего чувствуете себя просто замечательно, то, скорее всего, вам ничто не угрожает. Ведь пока что еще никто с точностью не доказал, что склонность поваляться в постели ведет к безвременной кончине.

@темы: yeah, science!, без понятия как быть если мой сон это примерно 4 + 1,5 + 2 и то дай бог, псих

URL

20:41

our subject isn't cool, but he fakes it anyway

We may patronizingly praise and fawn over our clever pooches when they correctly engage in that particularly tasking game of fetch, but dogs have got more going on in their little noggins than we give them credit for. For example, we now know that our canine companions can process human speech in a similar way to how we do, display jealousy, and even discriminate between some of our emotional expressions. Now, it turns out that these surprisingly perceptive animals can quickly tell a fibber from a square shooter. And once they’ve decided how reliable someone is, they adjust their behavior accordingly. These novel findings have been published in the journal Animal Cognition.

We’ve known for some time that dogs are particularly sensitive to pointing; it’s not difficult to get them to follow your finger. But what is also evident is that they appear to be so responsive to our cues that they will even attempt to use our misleading signals and often struggle to not follow these gestures. For example, one study demonstrated that dogs will choose a smaller bowl of food if their owner misled them by indicating a preference for that particular plate. That being said, it is apparent that dogs don’t follow pointing gestures automatically. What is less clear, however, is how dogs evaluate the human giving these gestures and use this perceived reliability to adjust their behavior.

To find out more, scientists from Kyoto University, Japan, rounded up 34 dogs and their owners and subjected them to a series of tests designed to determine how good they are at figuring out trustworthiness. The experimental design involved presenting dogs with two opaque containers, one that was empty and the other of which contained food. Both were made to smell the same so that the dogs couldn’t cheat and just use their noses.

In round one, participants accurately pointed at the container that had food hidden inside before letting the dog go and choose which one to explore. In round two, the experimenter misled the dog and pointed at the empty container after revealing the contents of both of them. For the final round, the experimenter repeated what they did in round one. But rather than blindly following their pointing gesture, the researchers found that the dogs no longer responded to the cue. Just to make sure that this was not the result of decreased motivation, the scientists repeated the experiment with novel experimenters and found the same.

According to the researchers, these findings suggest that dogs are able to make inferences about a person’s reliability based on experience, and can use this to change their behavior and predict what someone will do in future situations.

“Dogs have more sophisticated social intelligence than we thought,” lead author Akiko Takaoka told the BBC. “This social intelligence evolved selectively in their long life history with humans.”

To take this work further, Takaoka would like to start examining closely related species, such as wolves, which will hopefully shed light on how domestication has affected the social intelligence of dogs.

@темы: четвероногие, yeah, science!, прочту потом пока что я реву тк леонард нимой(((((

URL

20:28

our subject isn't cool, but he fakes it anyway

Leonard Nimoy dies at 83 :depress2:

Download Leonard Nimoy Piece Of Hope for free from pleer.com

URL

04:38

Alberta Ferretti | Pre-Fall ‘15

our subject isn't cool, but he fakes it anyway

много много много визуальных оргазмов это вообще не похоже на их обычные розовые сопли... которые я тоже люблю всем сердцем надо сказать

@темы: fashun

URL

04:17

our subject isn't cool, but he fakes it anyway

В последнее время что-то очень мало нравящихся мне селфи :/

*~*~*
Возможно, когда я перееду, я куплю себе волынку.

И буду играть.

Cкачать 14. The Dragon's Breath бесплатно на pleer.com

@темы: music, never mind me, yep dats me, that's my jam, personal place

URL

01:46

it's not a race, it's a journey

our subject isn't cool, but he fakes it anyway

@темы: феминизм, социальное, шоб позырить, мотивировочная часть

URL

01:33

our subject isn't cool, but he fakes it anyway

@темы: фотография

URL

среда, 25 февраля 2015

06:30

our subject isn't cool, but he fakes it anyway

@темы: ничего не поняла, ликвидация безграмотности

URL

05:00

подруга подсадила Нику на Мушкетеров

our subject isn't cool, but he fakes it anyway

предсказуемо, Арамис - любимый. :spriv:

нет не из-за внешности ~~это ложь~~, у него больше всего шуток
с шутки "ну, вы знаете девиз мушкетеров... каждый сам за себя!!!"
очень жаль что капальди пришлось уйти оттуда ради доктора, он шедевральный решилье
король там кстати тоже отличный

if this gets me hanged, i'm going to take it very personally!

@темы: The Musketeers, шоб позырить, ...haha

URL

01:38

our subject isn't cool, but he fakes it anyway

поэтически у меня мандельштам
музыкально - тейлор свифт

отдельно бесит эта бессимптомная температура тем, что я чувствую, что "под ней" у организма есть силы.
то ли я выспалась, то ли правильное питание приносит плоды, то ли уверенность в предстоящем переезде...
но при этом вот... Неведомая Хуйня - 2, блин.

ps
женщины хуже мужчин разбраются в футболе? скажите это парням, которые сегодня весь матч призывали выпустить на поле игрока, проданного на другое полушарие.

@темы: music, нытье, дорогой дневник, шоб позырить, that's my jam

URL

понедельник, 23 февраля 2015